Clases de Pilates
Aprende Pilates
En Poio, a 5 min de Pontevedra.
¿Quieres mejorar tu calidad de vida y cuidar de tu cuerpo de forma segura y efectiva? Hemos diseñado nuestras clases de Pilates para ayudarte a alcanzar un equilibrio perfecto entre mente y cuerpo. Te ofrecemos una experiencia personalizada que se adapta a tus necesidades, ya sea para aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura o mantenerte activo de forma saludable.
El Método Pilates es una disciplina que conecta cuerpo y mente, movilizando los músculos que habitualmente no utilizamos. Esto permite tonificar la musculatura profunda, mejorar el equilibrio, la coordinación y la estabilidad, y prevenir o aliviar los dolores de espalda.
En FisioVital, entendemos el Pilates como el método ideal para un cuerpo sano, siendo el complemento perfecto para nuestras terapias de rehabilitación. Recomendamos la práctica del Pilates para prevenir la reaparición de lesiones y mantener una excelente condición física.
Clases de Pilates adaptadas a ti
En nuestro centro ofrecemos clases de Pilates terapéuticas, para embarazadas y niños, todas enfocadas en mejorar tu bienestar de forma segura y efectiva. Cada clase se desarrolla en grupos reducidos de máximo 9 personas, lo que nos permite ofrecer una atención cercana y personalizada.
Ya sea que seas una persona mayor buscando mejorar tu movilidad, una mujer embarazada que desea mantenerse activa, o alguien en recuperación de una lesión, nuestras clases están pensadas para ofrecerte lo mejor del Pilates de una manera adaptada a tus necesidades específicas.
Beneficios del Pilates en FisioVital
El Pilates es mucho más que un simple ejercicio, es una forma de conectar tu cuerpo y mente para alcanzar un bienestar total. En FisioVital, nuestras clases combinan ejercicios de respiración y Pilates, junto con circuitos funcionales para trabajar toda la musculatura de manera segura y efectiva.
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y está supervisada por profesionales con amplia experiencia, asegurando que el riesgo de lesiones sea mínimo.
Estos son algunos de los principales beneficios que obtendrás:
- Alivio del dolor de espalda y mejora postural: Corrige malos hábitos posturales y reduce las tensiones musculares.
- Fortalecimiento y tonificación: Ejercita los músculos más profundos que rara vez se activan con otros métodos de entrenamiento.
- Flexibilidad y equilibrio: Aumenta tu agilidad, equilibrio y flexibilidad, mejorando tu movilidad en el día a día.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: Ideal para recuperarte de lesiones o prevenir futuras dolencias.
Ofrecemos una gran flexibilidad en la frecuencia de las clases, adaptándonos a tus objetivos y disponibilidad:
- 1 vez por semana: Ideal para quienes buscan una introducción al Pilates o mantener una actividad física suave.
- 2 o 3 veces por semana: Perfecto para obtener resultados más rápidos en fuerza y flexibilidad.
- Programa diario: Para quienes desean integrar el Pilates como una parte esencial de su rutina diaria.
Pilates para mejorar tu bienestar
No importa tu nivel de experiencia, en FisioVital tenemos una clase de Pilates para ti.
Si quieres que tu calidad de vida mejore y que tu mente y tu cuerpo estén mucho más sanos, el pilates es la opción perfecta. Empieza hoy mismo y descubre cómo el Pilates puede transformar tu calidad de vida.
¡Reserva tu plaza ahora y empieza a sentir los beneficios!
Contacta y reserva tu clase de Pilates
¿Te gustaría saber más sobre nuestras clases de Pilates? No dudes en contactarnos por teléfono, WhatsApp o a través del formulario. Estaremos encantados de responder a todas tus preguntas y ayudarte a elegir el programa adecuado para ti. ¡Estamos en Poio, a solo 5 minutos de Pontevedra!
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