????????????♀????????♂Seguimos con nuestras rutinas de Pilates de nuestra sección Entrenando en Casa, para ayudarte a continuar la práctica y mantenerte en forma desde tu hogar.
En este video, nuestro fisioterapeuta y profesor de Pilates Hugo Torres (C-36-002904), te explica una rutina con la que podrás ejercitar un poco los miembros inferiores y superiores y trabajar la fexibilidad de la espalda.
Verás que es una práctica muy sencilla que te permitirá ponerte o mantenerte en forma y distraerte durante los días en cuarentena.
