Continuamos publicando nuestras Rutinas de Pilates de nuestra sección “Entrenando en Casa”, para ayudarte a continuar ejercitando el cuerpo y mantenerte en forma desde tu hogar.
En este vídeo nuestro fisioterapeuta y profesor de Pilates, Hugo Torres (C-36-002904), te explica una rutina de Pilates con la que podrás ejercitar los miembros inferiores, el abdomen y trabajar el equilibrio. Verás que es una práctica muy sencilla que te permitirá ponerte o mantenerte en forma desde casa.
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