Seguimos con nuestras Rutinas de Pilates de nuestra sección Entrenando en Casa, para ayudarte a continuar la práctica y manterte en forma desde tu hogar.
En este video, nuestro fisioterapeuta y profesor de Pilates Hugo Torres (C-36-002904), te explica una rutina con la que podrás ejercitar la musculatura de los miembros superiores (brazos y hombros) y la musculatura superior de las piernas (aductores y abductores). Verás que es una práctica muy sencilla que te permitirá ponerte o mantenerte en forma y distraerte durante los días en #cuarentena.
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