Hoy nos unimos a la celebración del día Internacional del Pilates, por lo que continuamos con gran entusiasmo, nuestras Rutinas de Pilates de nuestra sección “Entrenando en Casa”, para ayudarte a continuar ejercitando el cuerpo y mantenerte en forma desde tu hogar.
En este video, nuestro fisioterapeuta y profesor de Pilates Hugo Torres (C-36-002904), te explica una rutina de Pilates con la que podrás realizar ejercicios de resistencia y fortalecimiento de las piernas. Verás que es una práctica muy sencilla que te permitirá ponerte o mantenerte en forma y distraerte durante los días en #cuarentena.
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